自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
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瑜珈運動現在越來越盛行，但「裸體瑜珈」有聽過嗎？據說裸體瑜珈在美國非常的流行。但開放雖然是美國一貫的態度，然而法律也是要遵守的，因此，一向喜歡裸體的人大多都只會在天體沙灘，或是特殊場所下才會除去衣物，好好享受無拘無束的樂趣。
其實，「瑜伽」一詞是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，含意有「一致」、「結合」或「和諧」的意思。瑜珈是運用古老且易於掌握的方法，來提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動。而「裸體瑜珈」顧名思義，就是全身光溜溜的做瑜珈。
在美國，星期天早上可說是去教堂的時間，但對舊金山的某些人來說，正是他們上裸體瑜伽課的時間。而上課地點就在裸體瑜伽體驗中心，每個星期天的早上都有90分鐘裸體瑜伽課程，在課程中，練習者首先坐在一起，慢慢脫去所有的衣服，然後進行純潔乾淨的冥想。
對於此課程，中心經理RobKandell說：「裸體瑜伽不是一種性體驗，而是一種放開心靈的體驗。」這樣的裸體瑜伽體驗中心除了舊金山外，在美國其他城市也非常風行。有一個瑜伽網站上曾有一段話：「裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動，還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。」
其實，這樣子一絲不掛的做瑜珈，許多人一開始都表示很不習慣，不過15分鐘後，就會專注於做動作，也就完全忘記自己沒穿衣服。裸體瑜伽提倡者認為，裸體瑜伽是為了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的瞭解，當沒有外物的束縛時，可以更容易集中意念在身體的感受上，感受身體、精神和心靈的真正融合。雖然目前台灣沒有這樣的瑜珈中心，而且若是你不怕害羞，不妨可以在自己家裡試試看。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
行政院日前拍板，核定明年軍公教不調薪。陸軍官校校友總會副總會長吳斯懷接受《NOWnews今日新聞》訪問時表示，軍公教加薪能夠促進消費，刺激市場循環，以景氣考量為理由不調薪，只是讓人羞辱，如果政府心態不改，未來抗爭不會只有遍地烽火。
行政院人事行政總處指出，因行政院主計總處、國家發展委員會公布的經濟成長率與景氣對策信號資料，顯示因景氣部分仍待觀察，加上政府收支呈現短差，要調薪需慎重，因此做出不調薪決定。據了解，公教人員待遇迄今已有7年沒調薪。
對此，吳斯懷認為，這是本末倒置，政府作為軍公教最大雇主，提升軍公教的薪資，能夠作為指標性，順勢帶動企業界公司跟進，優點會大於缺點；政府以經濟狀況為由，並非不調薪的理由，軍公教薪資的提升可以促進景氣消費，進而刺激市場循環。
吳斯懷質疑，政府既然說經濟艱困，但是前瞻計畫卻可以投入8800億元，像是廢核就浪費數百億。政府目前的思考邏輯，如同年金改革時的思維一樣，軍公教屬於少數族群，若是政治話語，就是大部分的軍公教並非綠營票倉。
吳斯懷強調，如果政府以選票算計，無法長治久安，以年金改革的思考方向作為不加薪理由，更讓紀念日禮物人倍感羞辱，錢要花在刀口上，以提振軍公教士氣，而不是搭建動輒百億、千億的輕軌錯誤政策，將軍公教視為敵人。
至於是否會有下一波的抗爭或衝突，吳斯懷坦言，政府心態不改，未必只有八百壯士會有動作，現在自發性的遍地烽火已經蔓延；日前的宗教抗議上，神佛上街捍衛民俗自由，也是歷史文化上空前絕後景象，如果政府不採取具體措施和誠意回應，依舊是以上對下的態度，「不會只有遍地烽火而已」。
另一方面，全國公務人員協會理事長李來希有意組政黨，將來是否會攜手合作？對此，吳斯懷坦言，目前沒有考量，街頭抗爭中有不同領導人物，理念和手段當然會有差異，但是都會樂觀其成。她強調，「兄弟登山，各自努力」。
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